← Tutti i viaggi

Bike Tours Sangallo · Alta quota

Pedalando sul
tetto del mondo

Tibet, Everest e Nepal
Date da confermare

La parete nord dell’Everest dalla valle di Rongbuk, in Tibet

Il viaggio in breve

In sella, tra laghi sacri e giganti dell’Himalaya.

  • 🚴 Viaggio impegnativo, per ciclisti molto allenati
  • 📅 Periodo indicato: maggio–ottobre · Date da confermare
  • 🏔️ Tibet e Nepal · Passi oltre i 5.000 metri
  • 👥 Piccolo gruppo · Da 4 a 8 partecipanti
  • 🛕 Lhasa, Palazzo del Potala e monasteri tibetani
  • 💧 Lago Yamdrok, Gyantse e Shigatse
  • ❄️ Rongphu e il versante nord dell’Everest
  • 🚐 Trasporto bagagli e mezzo 4×4 di supporto inclusi
  • ✈️ Volo Kathmandu–Lhasa incluso · Voli internazionali esclusi
  • 🏨 Hotel, guesthouse e lodge lungo il percorso
  • 🍽️ Pensione completa in Tibet opzionale
  • 🚲 Noleggio bici escluso, disponibile su richiesta

Date, durata e pernottamenti saranno precisati nel programma definitivo. Percorso e accessi possono variare in base a permessi, frontiere, meteo e acclimatamento.

Descrizione del viaggio

Il Tibet si attraversa lentamente, al ritmo della pedalata: monasteri affacciati sulle vallate, villaggi tra i campi d’orzo e strade che salgono verso i grandi passi dell’Himalaya.

Dopo l’arrivo a Kathmandu, il volo conduce a Lhasa. Da qui il percorso tocca il lago Yamdrok, Gyantse e Shigatse, per avvicinarsi a Rongphu e al versante nord dell’Everest, prima del rientro in Nepal.

È un viaggio in alta quota per ciclisti esperti: la preparazione, il tempo per l’acclimatamento e la capacità di adattarsi alle condizioni del percorso ne fanno parte quanto i paesaggi. Il mezzo di supporto trasporta i bagagli, mentre hotel, guesthouse e lodge scandiscono le soste.

La rotta

Dal Tibet
verso il Nepal

  1. 1Kathmandu → Lhasa in aereo
  2. 2Lhasa e Chusul
  3. 3Lago Yamdrok e Gyantse
  4. 4Shigatse e Lhatse
  5. 5Shegar e Rongphu
  6. 6Area dell’Everest e Old Tingri
  7. 7Frontiera con il Nepal
  8. 8Rientro a Kathmandu

Mappa d’insieme delle destinazioni. Il tracciato ciclistico definitivo sarà fornito con il programma di viaggio.

Programma indicativo

Il viaggio, tappa per tappa

Distanze e quote indicative. La distribuzione delle giornate, le soste per l’acclimatamento e il rientro dal Tibet saranno definiti prima della partenza.

Arrivo in Nepal

Benvenuti a Kathmandu

Arrivo a Kathmandu e trasferimento privato in hotel. Una prima passeggiata a Thamel e il briefing serale introducono il viaggio e la preparazione per il Tibet.

Verso il Tibet

Kathmandu → Lhasa

Volo per Lhasa, incluso nella quota, e trasferimento in hotel. L’arrivo a circa 3.650 metri richiede riposo e tempo per l’adattamento alla quota.

Sosta a Lhasa

Monasteri e acclimatamento

Il programma dedica due giornate a Lhasa: Palazzo del Potala, tempio di Jokhang e circuito di Barkhor, poi monasteri di Drepung e Sera. Le attività vanno adattate all’acclimatamento; sono previsti anche controllo delle bici e briefing tecnico.

In bici · Circa 75 km

Lhasa → Chusul

Si lascia Lhasa seguendo il paesaggio rurale tibetano, tra corsi d’acqua, coltivazioni e piccoli insediamenti. È la prima tappa in sella del percorso.

In bici · Circa 85 km

Chusul → Lago Yamdrok

La salita verso il Kamba La, a circa 4.794 metri, apre la vista sul lago Yamdrok. Le sue acque turchesi accompagnano il passaggio tra le montagne dell’altopiano.

In bici · Circa 95 km

Yamdrok → Gyantse

Si prosegue verso il Karo La, a circa 5.010 metri, con panorami sui ghiacciai. La tappa conduce a Gyantse, dove il programma comprende la visita al Kumbum.

In bici · Circa 95 km

Gyantse → Shigatse

Una giornata tra villaggi e ampie vallate fino a Shigatse. Qui è prevista la visita al monastero di Tashilhunpo, uno dei luoghi culturali centrali dell’itinerario.

In bici · Circa 75 km

Shigatse → Gyachung

La strada attraversa paesaggi agricoli e campi d’orzo, alternando piccoli villaggi e spazi aperti. Si entra progressivamente nel Tibet più remoto.

In bici · Circa 95 km

Gyachung → Lhatse

Si continua lungo gli altopiani verso Lhatse. Distanza e quota rendono importante gestire il ritmo insieme alla guida e al mezzo di supporto.

In bici · Circa 75 km

Lhatse → Shegar

Il percorso affronta il Gyatso La, a circa 5.220 metri, entrando nell’area di Qomolangma. È uno dei passaggi in quota più impegnativi indicati nel programma.

In bici · Circa 70 km

Shegar → Rongphu

La strada si avvicina al versante tibetano dell’Everest. L’arrivo nell’area di Rongphu, nota anche come Rongbuk, porta nel paesaggio di rocce e montagne ai piedi della parete nord.

Area dell’Everest

Rongphu e il versante nord

Giornata dedicata all’area dell’Everest accessibile ai visitatori, con rientro a Rongphu. Il punto raggiungibile, gli eventuali trasferimenti e i tratti percorribili in bici dipendono dai permessi e dalle disposizioni locali: l’accesso al campo degli alpinisti non è garantito.

In bici · Circa 70 km

Rongphu → Old Tingri

Si lascia l’area dell’Everest e si attraversano nuovamente gli spazi aperti dell’altopiano verso Old Tingri, con le cime himalayane sullo sfondo.

In bici · Circa 85 km

Old Tingri → Zhangmu

Il programma indicativo prosegue verso Zhangmu, tra discese e gole in direzione del Nepal. Tracciato, distanze e valico utilizzato saranno confermati in base alle condizioni delle strade e della frontiera.

Trasferimento

Dal Tibet a Kathmandu

Rientro in Nepal con trasferimento in veicolo e formalità di frontiera. Il collegamento effettivo sarà definito con gli operatori locali nel programma definitivo.

Prima del rientro

Kathmandu e giornata di riserva

È prevista una giornata di margine per eventuali imprevisti legati al meteo o al percorso; se non utilizzata, resta tempo libero a Kathmandu. Trasferimento finale in aeroporto e volo di ritorno in Italia, escluso dalla quota.

La quota comprende

  • Assistenza Sangallo Tours prima della partenza
  • Volo Kathmandu–Lhasa
  • Permessi per il Tibet e per le aree dell’Everest previste dal programma
  • Guida locale in Tibet parlante inglese
  • Trasferimenti aeroportuali e trasferimenti interni indicati
  • Hotel di categoria turistica a Lhasa, Shigatse e Kathmandu; guesthouse e lodge nelle zone remote
  • Ingressi ai monasteri e ai siti indicati nel programma
  • Trasporto bagagli e mezzo 4×4 di supporto per bagagli ed emergenze
  • Assistenza meccanica di base
  • Briefing giornalieri e monitoraggio dell’adattamento alla quota
  • Assicurazione sanitaria locale di base

La quota non comprende

  • Voli internazionali Italia–Kathmandu e ritorno
  • Pensione completa in Tibet, disponibile con supplemento
  • Noleggio della bicicletta, su richiesta
  • Visti e spese consolari
  • Assicurazione internazionale con copertura medica, ricerca e soccorso, obbligatoria per il viaggio
  • Bevande, snack, lavanderia, mance ed extra personali
  • Supplemento camera singola
  • Eventuali costi dovuti a variazioni per meteo, quota o sicurezza
  • Quanto non espressamente indicato come compreso

Domande frequenti

Prima di partire

A chi è adatto questo viaggio?

A ciclisti molto allenati, abituati a giornate lunghe e consecutive in sella. Il programma indica tappe di circa 70–95 km, con passi oltre i 5.000 metri. Prima della prenotazione, confrontati con Alessia su esperienza, preparazione e caratteristiche del percorso.

Come si affronta l’alta quota?

Sono previste giornate iniziali a Lhasa per l’acclimatamento, ma l’allenamento non protegge dal mal di montagna. L’arrivo in aereo a questa quota richiede particolare attenzione: valuta il viaggio con un medico esperto di medicina dei viaggi o dell’alta quota, soprattutto in presenza di patologie. Il programma può richiedere soste o modifiche. Indicazioni CDC sull’alta quota.

La bicicletta è inclusa?

No. Il noleggio è escluso dalla quota ed è disponibile su richiesta. Modello, misure, trasporto dell’eventuale bici propria e dotazione tecnica vanno concordati prima della partenza.

Come viaggiano i bagagli?

Il trasporto bagagli è incluso, con un mezzo 4×4 di supporto previsto anche per le emergenze. Il programma comprende assistenza meccanica di base.

Dove si dorme e quali pasti sono compresi?

Sono previsti hotel di categoria turistica nelle città e guesthouse o lodge nelle zone più remote. La pensione completa in Tibet è opzionale e richiede un supplemento; il dettaglio dei pasti e dei pernottamenti sarà precisato nella proposta definitiva.

Quali voli e permessi sono compresi?

È incluso il volo Kathmandu–Lhasa, insieme ai permessi per il Tibet e le aree dell’Everest previste nel programma. I voli internazionali Italia–Kathmandu, i visti e le spese consolari sono esclusi. Documenti, accessi e attraversamento della frontiera devono essere verificati prima della conferma del viaggio.

Si arriva al campo base dell’Everest in bicicletta?

L’itinerario prevede la zona di Rongphu e il versante nord dell’Everest, in Tibet. L’accesso effettivo, i mezzi consentiti e il punto raggiungibile dipendono dalle autorizzazioni e dalle disposizioni locali. Non è garantito l’ingresso al campo base riservato agli alpinisti.

Quale assicurazione serve?

La quota include una copertura sanitaria locale di base. È inoltre obbligatoria, ed esclusa dalla quota, una polizza internazionale con copertura medica, ricerca e soccorso. Prima di acquistare la polizza occorre verificare che copra il ciclismo, le quote raggiunte e le aree visitate.

Quante persone partecipano e quando si parte?

Il gruppo previsto è da 4 a 8 partecipanti. Il periodo indicato in catalogo va da maggio a ottobre; date, durata complessiva e numero di pernottamenti sono da confermare. Alessia fornirà il calendario definitivo insieme al preventivo.

Progettiamo la partenza

Il Tibet, una pedalata alla volta.

Parliamone con Alessia